| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
內容簡介
逐鹿傳奇、拉魯島與茄苳樹、公媽籃、九龍與水精、獨木舟的口傳故事
邵族是台灣原住民族群中人數最少、漢化最深的族群，故其神話傳說受漢人文化深刻的影響，混含了濃厚的漢人文化味道。本書廣泛搜羅收集邵族的各種神話傳說 並有系統的將這些流傳各部落間的故事分成二十個主題，且於每個故事後面說明故事構成的背景因素或發展過程，全面將邵族的深層文化展現出來，對邵族社會的親族制度、部落制度、經濟制度、宗教制度、社會制度、傳統風俗、思想邏輯等提供深層思考的切入點。
作者簡介
達西烏拉彎‧畢馬（漢名：田哲益）
一九五五年生，布農族巒社群卡豆諾蘭人，南投縣信義鄉人，國立政治大學中文研究所畢；現任台灣布農文化藝術總監、台灣省名姓淵源研究協會《台灣源流》雜誌總編；學術研究遍及台灣原住民文化、中國民俗學、中國民間宗教及神話與傳統、中國少數民族研究等；著有《台灣原住民生命禮俗》、《台灣原住民歌謠與舞蹈》、《閒話中國的文明與貢獻》、《台灣布農族風俗圖誌》、《台灣布農族的生命祭》等書。
詳細資料
- ISBN：9574555003
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
第一篇：素質訓練 自古有云：「言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。」舞蹈作為抒情達意的最高形式，其視聽結合的藝術之美一直以來都令人們心馳神往。而舞者的形體之美作為觀眾對舞蹈作品的主要審美要素，其重要性不言而喻。此外，舞者的身體素質則是保證舞蹈完成度的決定性因素。所以在第一篇推送中，我們以疫情期間如何在家進行身體素質訓練為主題，為大家提供相應的動作指導，來幫助大家完成形體之美與素質能力的同步提升。 熱身的重要性 1、提高人體體溫 加強肌肉的彈性和伸展性，降低受傷幾率 熱身的程度 體溫升高，呼吸量增加，微微出汗 拉伸的重要性 1、緩解肌肉酸痛 2、提高身體柔韌性 增加肌肉運動幅度使得訓練動作更加標準 訓練前的熱身和拉伸是不同的：熱身重點在於肌肉溫度提高，讓身體儘快適應訓練。而拉伸的重點在於牽拉肌纖維，促進肌肉的增長。 熱身和拉伸推薦動作 1、高抬腿 2、開合跳 3、支撐弓步轉體 如同做弓箭步一樣，左腳邁出一大步，兩腳腳尖朝前，向下拉伸後腿；右手撐地，前側大腿向外打開一些，拉伸前腿，把身體重心放在右手和左腳。旋轉身體。後腳向前一小步，屈髖，伸直膝蓋，身體前傾。大腿內側、大腿後側會有明顯的拉伸感。 4、側蹲 動態拉伸時身體前傾，臀部向一側後方移動。大腿內側應當有明顯的拉伸感 。 5、股四頭肌拉伸 膕繩肌群拉伸、小腿肌群拉伸 熱身每個動作20s 熱身總時間控制在5min左右 拉伸的程度 （當然這和跳舞基本功的訓練恰恰相反） 最適合自己的才是最好噢~ 之後還將陸續推出素質訓練之男女生篇、舞種介紹和動作指導示範，敬請關注！ 「運動一時爽，一直運動一直爽」，希望大家堅持每日素質訓練，保持樂觀的情緒，遵循健康的生活規律，為2020年積蓄能量。讓我們一起運動起來，為抗疫防控狙擊戰助力！暖暖春日，希望我們以強健的體魄相聚在熟悉的校園！ 文案｜學生藝術團舞蹈團 示範｜郝晴宇 郭詠欣 RUC學生藝術團
| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/kzoP2Lk.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010232688
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
勤美誠品附近內彎髮型修改推薦髮廊學生染髮推薦髮廊北屯如何維持頭髮的顏色學生染髮推薦髮廊綠園道附近霸氣十足的寸頭上班族染髮推薦髮廊豐原日韓髮型學生染髮推薦髮廊
潭子水波紋捲推薦染髮店 外埔髮色去色處理推薦染髮店 復古捲台中燙髮推薦太平洋SOGO附近韓式雲朵鬆鬆燙專業染髮燙髮髮廊 石岡自然捲毛燥有漂過修改髮型推薦髮廊學生染髮推薦髮廊 霧面質感台中染髮推薦大肚齊耳瀏海短髮推薦染髮髮廊 新社短瀏海飛機頭推薦髮型設計工作室 復古捲台中燙髮推薦龍井水波紋捲 龍井八字劉海推薦髮廊 台中髮廊推薦
留言列表
